Mai 2018 – Conférence « Le tabagisme : en sortir, pourquoi, comment ? » par Marianne WÉRY

maisondesemployes2014 Organisation

La Maison des Employés et Cadres Syndiqués de Mons-Borinage

Patrizio SALVI, son Président

Ont l’honneur de vous inviter à la conférence donnée par

Marianne WÉRY

« Le tabagisme: en sortir, pourquoi, comment? »

et à la présentation du livre:

« Fumer à tout prix, je t’en supplie, Maman, arrête de fumer! »

Marianne Wéry est née en 1962 à La Hestre (Belgique). Mariée et maman de deux enfants, elle a fait des études de graduat en informatique. Actuellement à la retraite pour des raisons de santé, elle est passionnée par la famille, les gens et leur histoire, la France, avec un coup de cœur pour le Bassin d’Arcachon et le folklore, plus particulièrement le carnaval de Chapelle-lez-Herlaimont.

Le tabagisme : en sortir, pourquoi, comment ?

 

Marianne Wéry nous parle du tabagisme et de l’addiction au tabac. Elle nous explique ce qu’est la BPCO, la bronchite chronique, qui concerne le fumeur et va le conduire à une mort lente sauf si…

Cette maladie est sournoise, incurable, mortelle mais stabilisable !!!

Au travers de son témoignage poignant, brutal, sans concession, écrit avec dignité et sans tabous, l’auteure nous interpelle.

Marianne Wéry nous permet de partager, de l’intérieur, les dégâts provoqués par cette maladie qui s’invite, ici, au milieu d’un amour fusionnel qui unit une fille non fumeuse à sa maman fumeuse.

Que vous soyez fumeur ou non-fumeur, venez la rencontrer, l’écouter, papoter avec elle. Elle est toujours disponible pour un petit moment privilégié avec ses lecteurs, ses futurs lecteurs et les autres.

La conférence sera suivie d’un débat questions/réponses avec le public et d’une séance de dédicaces pour ceux qui le souhaitent.

Son livre sera en vente sur place. Paiement par carte accepté.

 

Avril 2018: Conférence Qi Gong 99

maisondesemployes2014 Organisation

ce JEUDI 26 Avril 2018
à 18H30

Conférence et présentation du livre

« QI GONG 99…
…pour se régénérer »

Par BADEMA


Professeure de Feng Shui, Tai Shi, Qi Gong et d’astrologie chinoise.

 

Le « Qi Gong 99 pour se régénérer » est un ensemble de 39 mouvements destinés aux jeunes de 9 à 99 ans. Les exercices activent la circulation de l’énergie du sommet de la tête jusqu’aux extrémités des orteils le long des méridiens qui relient les points utilisés en acupuncture. Ils vous aideront à rester jeune et vous rempliront de bien-être. Vous pouvez pratiquer ce Qi Gong chez vous ou en groupe, avec une musique méditative en accompagnement.

Discipline ancestrale, le Qi Gong signifie en chinois « le travail du souffle ». Le Qi Gong permet d’entraîner notre corps en douceur et de libérer notre stress.

Académicien du Qi Gong en Chine, auteur de 60 livres sur le sujet, le Professeur Zhang Quangde a modernisé le « Qi Gong 99 pour se régénérer ». Grâce à lui, c’est une technique thérapeutique enseignée à l’université chinoise. Ce livre et ce DVD sont une traduction fidèle en français de son manuel chinois. Traduit par Badema, et elle vous expliquera les bienfaits du « Qi Gong 99 pour se régénérer ».

Badema est maître de Qi Gong, de Feng Shui, et d’astrologie chinoise en Europe et en Chine.

Le Qi Gong

Qi Gong signifie en Chinois le « travail du souffle » ou « exercice de respiration ». Il se présente sous la forme d’exercices doux à faire chez soi pour améliorer sa santé et sa vitalité. C’est également une technique thérapeutique importante pour combattre certaines maladies chroniques.

Le Qi

Le Qi est un courant d’énergie, réparti dans tout le corps pour activer la circulation du sang. Il provient de l’oxygène de la respiration et de la transformation des aliments. On peut l’appeler « le souffle ». La vie se maintient grâce à son existence : une grande longévité dépend entièrement d’une abondance du Qi. Pour se maintenir en bonne santé et lutter contre les maladies, une seule et importante règle pour le Qi : il doit circuler. Le Qi doit passer partout. Pour atteindre ce but, il faut pratiquer le Qi Gong.

Les bienfaits du Qi Gong

La pratique du Qi Gong convient à toutes les tranches d’âge. Les exercices nécessitent peu de dépenses physiques, ainsi conviennent-ils particulièrement aux personnes à partir 35 ans et aux individus à la santé fragile.

Le Qi Gong trouve son origine dans les temples. Notre vie moderne est similaire à celle des moines : comme eux, nous effectuons peu d’exercices toute la journée. Notre corps a besoin d’activité mais sans exagérer les efforts car cela marquerait une trop grande différence d’activité avec l’immobilisme de la journée. Le Qi Gong nous permet ainsi d’entraîner notre corps et de libérer notre esprit tout en douceur.

De nombreux mouvements du Qi Gong vont à contresens des gestes habituels, ce qui nous permet d’exercer notre cerveau. Par exemple, le simple geste de fermer la main en un poing au Qi Gong demande beaucoup de concentration : il faut d’abord replier le pouce, puis les autres doigts, de l’auriculaire vers l’index, lentement au-dessus du pouce. Dans la vie courante, nous aurions refermé notre poing d’un coup sans réfléchir, avec le pouce au-dessus des autres doigts. La pratique du Qi Gong permet donc de « garder la forme » et se traduit par un véritable rajeunissement.

La pratique du Qi Gong est aussi très bon marché. Elle ne nécessite en effet pas un grand espace, ni un équipement coûteux. Vous pouvez vous exercer au Qi Gong seul ou en groupe, avec une musique méditative en accompagnement.

Le Qi Gong de la Santé

A travers les millénaires, beaucoup de pratiques de Qi Gong ont été mises au point et il était très difficile de distinguer les meilleures méthodes. Après plusieurs années de recherches scientifiques et expériences, l’Administration du Sport de Chine et l’Association de Qi Gong de la Santé de Chine ont uniformisé les 4 disciplines de Qi Gong pour la santé : le « Ba Duan Jing » (8 pièces de brocard de soie), le « Yi Jin Jing (la détente des muscles et os) », le « Wu Qing Xi (le jeu des 5 animaux) », et le « Liu Zi Jue (la formule des 6 mots) ». Ces quatre disciplines se sont progressivement diffusées dans toute la Chine et même à l’étranger.

Le « Liu Zi Jue » 六字诀 est une méthode de Qi Gong basée sur la respiration pour masser les organes internes (le foie, le cœur, la rate, les poumons, les reins et le triple réchauffeur). Elle compte en tout six mots. En les prononçant correctement tout au long de l’exercice, votre respiration adoptera un rythme bienfaisant.

Le « Ba Duan Jin » 八段锦, qui remonte au XIIème siècle, est devenu aujourd’hui la méthode la plus populaire. Cette méthode est caractérisée par des mouvements lents, doux, fluides, cohérents et élégants. Elle apaise les émotions et renforce le système respiratoire, le foie, les reins, le système immunitaire.

Le« Yi Jin Jing »易筋经, trouve ses origines dans les exercices de détente des muscles des moines de Shaolin, ainsi que dans leurs exercices de force physique et d’entraînement au combat. Cette méthode met l’accent sur les mouvements de torsion, d’inclination et d’extension des muscles, des os, des tendons et plus spécialement de la colonne vertébrale (tonifier la moelle).

Le « Wu Qing Xi » 五禽戏, qui imite les mouvements et les postures de cinq animaux (le tigre, le cerf, l’ours, le singe et l’oiseau), sert dans la médecine chinoise à renforcer le corps et à assurer la longévité.

Pratiquer le Qi Gong de la santé vous apportera sa triple harmonie : un corps sain, un souffle fluide ainsi qu’un esprit reposé.